Hemi-Sync

Hemi-Sync® er en forkortelse af ”hemisfærisk synkronisering”. Det er et lydsystem der bruges til at afbalancere hjerneaktiviteten i højre og venstre hjernehalvdel. Den simple forklaring er at man afspiller en tone i det ene øre og en tone næste magen til i det andet øre, og hjernen danner så en tredje tone (som altså ikke er en rigtig hørbar tone, men kun noget hjernen opfatter – den kaldes et “binaural beat”), og den “tones” frekvens begynder hjernen så at tilpasse sig. Dvs. hvis frekvensen svarer til hjernebølgefrekvensen for søvn, så vil lytteren have en tendens til at falde i søvn; svarer frekvensen til en meditativ tilstand, vil man ved at lytte blive hjulpet til at komme i den tilstand, osv. Lydene i sig selv kan dog ikke bringe dig i en tilstand du ikke ønsker – de kan godt ignoreres.

Binaural beats er en gammel teknik. Det system der hedder Hemi-Sync®, er opfundet af Robert Monroe og (videre)udvikles og sælges via Monroe-instituttet i Virginia. Jeg har selv brugt Hemi-Sync i mange år til at falde i søvn, sove godt, vågne, koncentrere mig og meditere med. Der er mange muligheder.

Her kan du se nogle af de titler jeg er allermest glad for. Hvis du klikker på titlerne, bliver du sendt videre til Hemi-Sync.com hvor du kan købe dem online til download: